三伏天持续高温“烤”验下，宝宝出现便秘、牙龈肿痛、囗臭等症状，常常会听到一句：这是上火了！不禁让人发出灵*拷问：为啥宝宝老上火？
所谓“上火”究竟是什么？
民间对某此炎症症状会统称为“上火”，一般是指牙龈肿痛、眼屎多、囗腔溃疡、大便千硬、小便发*、囗臭等症状，但在现代医学中，并无“上火”的概念，宝宝如果出现这些症状，别着急“降火”，爸妈应该具体分析，对症下药才对！这些“上火”误区，你中了吗？
误区一：宝宝一拉臭臭就戴上了痛苦面具，要很费力才能排出来，大便很硬，有时候几天不排便，这是上火了吗？
宝宝不排便可能因为在攒肚等便便“密度变高”再排出，也可能是因为饮食结构过于单一，膳食纤维和水分不足，肠蠕动减少造成的。
日常多给宝宝摄入富含膳食纤维的食物，如小皮西梅苹果泥，西梅里天然含有的膳食纤维，山梨醇和多酚，能帮助软化便便*。因此，用小皮西梅苹果泥给宝宝“加餐”，可以让宝宝肚肚更舒服~
*根据《消化药理学与治疗学》期刊随机临床试验;干梅子与车前子治疗便秘效果，比较()．西梅里天然会有的膳食纤维．山犁醇和名酚能都助软化便便。
误区二：夏季水果高产，但荔枝、桂圆、榴莲等水果，却被贴上上火标签，不敢给宝宝吃
这些水果含糖量高，宝宝食用后，如果没有及时清理口腔卫生的话，果肉残渣就容易造成口腔细菌滋生，但如果水果蔬菜吃得少，容易缺乏维生素C，使胶原蛋白的合成出现问题，也会造成牙龈黏膜出血。
爸妈给宝宝吃完水果后，要用牙线清理牙缝，并用清水漱口，不要因为怕上火就不给宝宝吃水果哦！天热没食欲，还可以给宝宝吃酸甜口感的小皮盛夏莓果果泥，既补充营养又开胃~
误区三：奶香宝宝超可爱，可是一张嘴就熏得爸妈不敢靠近，小小年纪怎么会有口臭呢？是上火了吧！
宝宝口臭可能由以下几种原因所引起：
A.用口呼吸，导致口腔内细菌滋生
B.吸手指，吸安抚巾可能让嘴里变干
C吃了刺激性食物，如洋葱、大蒜等
D过敏、感冒或鼻炎，导致鼻子不通
……
白天有意识地训练宝宝闭口呼吸，保持口腔湿润和卫生，勤给宝宝洗手，按时清洗安抚奶嘴等。想要满足宝宝的吃手需求，还可准备些清淡非油炸的小皮玉米棒，宝宝磨牙好帮手。
发现宝宝不舒服要对症下药，不能一概而论为“上火”哦！日常要注意饮食清淡，营养均衡；天气凉爽时，带宝宝进行户外运动，增强体质，更有助宝宝健康成长。
