随着生活压力的增加，很多人经常会感到失眠和焦虑，因此有时候就需要依靠药物来调节。不过服用安眠药的副作用却非常大，尤其是安眠药容易越吃越多。第二天精神状态也不太好。还会引起脱发、健忘等症状，所以想要改善失眠等问题，一定要寻求正确的方法。
像众所周知的谷维素就是一剂良药，它不仅可以改善夜晚辗转反侧、轻度神经衰弱的问题，还可以治疗一些其他疾病。尤其是谷维素一瓶只需要几块钱，但是功效却不少，看完真是令人大吃一惊。医生就为大家总结出了谷维素的7大作用。下面就让我们一起看看吧！
一、谷维素有哪些神奇作用？
谷维素又被称为是谷维醇，是由环木菠萝醇类以及甾醇类组成的天然物质，具有很多功效。比如可以用来治疗神经功能失调、失眠、情绪不稳、心血管神经官能症、脑震荡后遗症等。同时也可以调理自主神经功能，改善神经失调，并且可以减少内分泌障碍。尤其是下面这7点，就是谷维素最明显的功效。
1、可以改善睡眠问题
在生活中不管是当代年轻人，还是中老年人都在饱受着失眠、多梦的痛苦。尤其是在夜晚休息时，经常到了深夜还难以入睡，特别是那种想睡，却睡不着的感觉，真是令人难受。
而谷维素就可以帮助调节神经紊乱，改善睡眠异常、做恶梦的现象。尤其是谷维素可以为神经元提供能量，抑制大脑神经的异常，这样可以帮助减轻焦虑，有利于平复紧绷的情绪。
2、能够降低血脂
日常中有许多人喜欢摄入高热量的食物，所以导致血脂比较高。如果血脂得不到控制，很容易引发心脑血管疾病。不过根据医学研究证明，谷维素就具有降低血脂的效果。
尤其是在实验当中，表明谷维素内含有的大量三萜烯醇，可以有效抑制葡萄糖的吸收与分解脂肪的过程。这样不仅可以减少肾脏的负担，还可以排出多余的脂肪。从而排泄出血液中的胆固醇，达到降低血脂的作用。
3、能够抗心律失常
对于心律失常的患者，坚持服用谷维素一段时间后，能够有效治疗房颤、房早搏和治疗室性早搏等症状。尤其是谷维素治疗心律失常效果显著，它能够根据植物神经功能，来降低心肌的兴奋性，并且能够很好地改善心慌、心乱等症状。
4、调理肠胃不适
像肠胃不好的患者，比如胃溃疡等症状，就可以服用谷维素进行调理。因为谷维素的作用相当于植物神经，可以抑制住迷走的神经活动，从而减少胃酸的过度分泌。尤其是胃溃疡患者每天服用适量的谷维素，可以帮助患者减轻疼痛，进而达到胃溃疡愈合的效果。
5、调节更年期综合症
有很多女性到了中年的时候，由于更年期的原因，会出现心跳加快、爱出汗以及脾气容易暴躁、特别容易激动、抑郁、神经敏感、多疑多虑等问题。如果出现这些情况，就可以服用谷维素进行治疗，因为谷维素可以减轻内分泌失调，所给人体造成的伤害，从而改善中年女性更年期，带来的各种问题。
6、调理精神衰弱
因为工作和生活问题，会使许多人产生巨大的压力。久而久之就会让人感到压抑，内心变得崩溃不安，从而导致心理和精神变得抑郁。其实出现这种情况，到医院检查不出任何问题。
之所以会让人感觉到精神衰弱，状态受到影响，就是因为内心过度紧张焦虑造成的。而谷维素就针对植物神经功能，可以有效地缓解暴躁不安的情绪，让人的心情达到放松的状态。
7、美容养颜、抵抗衰老
谷维素除了可以治疗疾病以外，还是一种美容养颜的补品。因为谷维素里面含有的成分，可以帮助清理体内的自由基，为肌肤起到抗氧化的效果，并延缓皮肤衰老。尤其是女人到了中年以后，皮肤会出现松弛、没有弹性的现象，而且随着年龄的增长，脸上还会长出色斑和老年斑。
这时多补充一定谷维素，就可以起到很好的美容养颜的功效。同时谷维素还可以增强血管的弹性，并且改善皮肤内的血液的循环能力，以及清除皮肤表层内的毒素与垃圾，让肌肤变得更加水润和有光泽。
二、怎样补充谷维素？
因为谷维素与维生素不同，它主要是储存在粗粮米油当中。尤其是人体并不能自动合成谷维素，所以平时需要从营养品以及谷物当中补充。一般像小麦、玉米、稻米和米糠中，就含有较高的谷维素。不过很多人不喜欢吃粗粮。
那么可以选择用谷物油来代替，比如玉米油、菜籽油等，也可以帮助人体补充到谷维素。所以在做饭时，适当添加一些谷物油，不仅味道更鲜美，还可以满足体内对谷维素的需求。
不过谷维素存在于谷物油中，是以植物甾醇为主体的阿魏酸酯混合物。所以在烹饪时，一定要注意温度，如果温度过高，就会导致谷维素的流失，这样也会影响谷维素发挥出最大的效果。
除了从食物中摄取适量的谷维素外，也可以服用谷维素药物。不过用法一定要注意，一日三次但是每次的剂量不能超过60mg，并且在餐后半小时服用，更能促进肠道的消化，同时也不容易引起肠道的不适。
一般在服用谷维素3个月左右，便会体现出明显的改善。如果服药后不理想，建议应该及时咨询医生，这时一定不要再盲目用药。因为谷维素属于非处方药，虽然它的药效摆在那里，但是也因人而异。
所以有些患者在服用时，可能会产生不良反应，或者是效果不明显。如果面临这些情况，都应该先寻求医生的帮助，并在医生的指导下服用。切记擅自服药，自己胡乱加药和停药现象，这样都会危害身体健康。
三、谷维素能够长期服用吗？
如果是按照正常的情况，谷维素可以长期服用。不过谷维素并不能够当成是保健品，每天都服用。特别是健康的人群，更没有必要每天服用谷维素。毕竟谷维素也是一种药物，如果是没病的人群，经常服用谷维素，也会给身体造成负担，这样就得不偿失。
因为每种药物长期服用，都会对肾脏造成伤害。即使谷维素的伤害性比较小，但是它也不是十全十美的，还是会存在一些副作用。所以不要将健康寄托在谷维素上面，它不可能根治所有疾病。
而且谷维素如果是长期服用，那么也会对肝、肾、胃造成一定的伤害。轻者会产生呕心、呕吐、食欲不振的状况，严重的则会引起药物性中毒。
尤其是健康的人群，身体没有任何问题，在服用谷维素后，可能会造成身体肿胀的现象。
尤其是仪器检查不出身体的异常，如果在身体健康的前提下，服用谷维素后，出现了肿胀、头晕目眩和身体不适等。也不要过于慌张，这些状况在停药后，都会慢慢消失。
除此之外，如果将谷维素当成维生素或者是保健品服用，那么将会产生抗药性。这样以后身体如果出现问题，谷维素的药效将会大打折扣，甚至是失效。
四、服用谷维素的注意事项有哪些？
1.服用要适量
谷维素的用量也具有一定标准，千万不能为了增强效果，而过量服用谷维素。这样不仅会适得其反，还会让人产生强烈的不适感。
而且服用谷维素是有周期的，像失眠患者在服用谷维素三个月后。如果失眠问题没有改善，应立即停药，而不是加大剂量继续服用。
其实谷维素一天最多服用三次，即使效果没有发挥出来，也不要为急于求成，而频繁服用谷维素，不然后果不可预料。
2.服用方式要正确
服用谷维素要按照正确的方法，不要根据自己的想法来服药。尤其是谷维素可以治疗失眠症状，所以服药时更要谨慎一点。一般可以在睡觉前服用谷维素，这样会让睡眠变得更踏实，而且也可以为治疗失眠带来更好的效果。
不过晚上服用谷维素后，切记在服用第二次。不然用药过量，是非常伤害身体的行为。因为谷维素一天需要服用三次，所以除了可以在睡觉前服用，还可以在饭后服用。这样不仅可以减轻对肠胃的刺激，还可以降低副作用。
五、有哪些人群禁用谷维素？
1.孕妇和哺乳期女性禁用
因为谷维素有改善心肌供血的效果，所以对于孕妇来说是不友好的。而且谷维素容易对孕妇的肠道产生刺激，这样容易影响到胎儿的发育。而且对于正处于哺乳期的女性。有实验证明，谷维素可能会通过乳汁排出，这样就会被婴儿吸收。所以为了孕妇和胎儿的健康着想，孕期中的女性，一定要禁止服用谷维素。
2.老人禁止服用
对于上了年纪的老人来说，身体会比年轻人虚弱很多。而且老人身体里会缺少维生素，如果服用谷维素，身体很可能会出现过敏反应。为了避免造成严重的后果，所以并不建议老人服用谷维素。
3.肝功能不全者禁用
如果是肝功能不全者，也应该禁止服用谷维素。因为在服用谷维素后，更会加重肝功能的受损程度，这样会引起肝脏类的疾病。尤其是谷维素是通过肝脏，进行代谢排出体外的。
所以对于患有肝炎以及免疫力降低的人群，在服用谷维素后，容易加速转氨酶的提升。这样会给肝肾器官形成巨大压迫感，所以不建议这类人群服用。
总结
虽然谷维素便宜又好用，但是也不要过度依赖，尤其是不建议常年服药。而且在服用谷维素时，一定要有尺度，不管什么药物长期服用都有害健康。即使谷维素的效果很显著，大家也不要盲目跟风，希望大家可以多了解一下谷维素，在决定是否服药。
别看谷维素的利大于弊，但是也存在许多禁忌。千万不要认为谷维素能够治百病，其实只有养成良好的生活习惯，并且减少精神压力，这样才不会过度挥霍健康，也能保障自己拥有一个好身体。最后希望大家都可以远离疾病，身体健康！
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